Piel radiante a cualquier edad: claves para su cuidado y protección 4s241u

Cuidados esenciales para una piel hermosa: hábitos clave para cada edad 58130

(4/Feb/2025 – Panama24Horas web) Panamá.- La piel, el órgano más grande del cuerpo humano, cumple una función crucial al protegernos de factores externos como la contaminación y los rayos UV. Su constante regeneración requiere un cuidado adecuado para conservar su salud y apariencia. 4t294x

De acuerdo con Laura Chacón-Garbato, Máster en Nutrición Médica y esteticista licenciada con formación de posgrado en The Dermal Institute, es esencial invertir en la nutrición externa de la piel mediante productos tópicos como cremas y serums, que ayudan a preservar la hidratación y la protección frente a agresiones ambientales.

Cómo cambia la piel con la edad 6t4d3j

A lo largo de la vida, la piel atraviesa distintas transformaciones:

● A los 20 años: Se presentan cambios hormonales y mayor producción de grasa. Aunque las arrugas aún no son visibles, es clave adoptar hábitos preventivos.

● A los 30 años: El estrés y el ritmo de vida afectan la piel, provocando pérdida de firmeza y poros congestionados.

● A los 40 años: Se acentúan las líneas de expresión, la pigmentación desigual y la resequedad. La producción de aceite disminuye.

● A partir de los 50 años: Se acelera la pérdida de elasticidad y aparecen manchas relacionadas con la edad.

Conociendo estos cambios, Chacón-Garbato enfatiza que la prevención es fundamental. Actualmente, se observa una tendencia hacia fórmulas multifuncionales que combinan hidratación y protección solar en un solo producto, junto con ingredientes naturales y sostenibles.

Rutina de cuidado de la piel 1d4w3z

Para mantener la piel saludable, la experta recomienda seguir una rutina diaria basada en tres pilares esenciales:

● Limpieza: Utilizar productos adecuados para eliminar impurezas sin dañar la piel.

● Hidratación: Optar por cremas con antioxidantes para mantener la elasticidad y prevenir la resequedad.

● Protección solar: Aplicar bloqueador diariamente, incluso en interiores, para prevenir el daño de los rayos UVA y UVB.

Hábitos saludables y suplementos para la piel s6211

Además del cuidado tópico, Chacón-Garbato destaca la importancia del descanso y la alimentación. Durante el sueño, el cuerpo se repara, favoreciendo la regeneración del colágeno y reduciendo las arrugas. A su vez, una dieta rica en antioxidantes y una hidratación adecuada ayudan a mantener una piel saludable.

Finalmente, el consumo de suplementos con péptidos bioactivos de colágeno es una estrategia eficaz para reducir arrugas y mejorar la elasticidad de la piel, especialmente a partir de los 30 años, cuando comienza a disminuir la producción natural de colágeno.

Mantener una piel hermosa y radiante es posible con hábitos constantes, una rutina de cuidado adecuada y un estilo de vida saludable.

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